“ il digiuno è il primo principio della medicina” Rumi

Esistono dentro di noi dei meccanismi naturali di autoguarigione. Gli ippocratici definivano questa forza guaritrice naturale vis medicatrix naturae.

Presso le antiche civiltà il digiuno era la porta d’ingresso principale verso il mondo spirituale, oggi la scienza sta sempre più dimostrando quanto il digiuno, se correttamente applicato, possa avere dei profondi benefici per la salute contrastando l’invecchiamento fisico e cellulare

• purificare il corpo dalle tossine;

• combattere e prevenire le malattie;

• ritrovare la forma fisica e la bellezza della pelle;

• favorire la concentrazione in caso di sforzi intellettuali ed emotivi.

In questa giornata insieme alla dott.ssa Marilù Mengoni, biologa nutrizionista, dott.ssa in psicologia, membro di SONVE e docente presso la scuola di Naturopatia CNM di Padova , andremo ad acquisire delle conoscenze per poter sostenere delle pratiche regolari di digiuno

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Cosa apprenderai durante la giornata

• Gli "ingredienti" della longevità in salute;

• consigli ed indicazioni pratiche e concrete per prepararsi, sostenere e concludere il digiuno;

• Studi scientifici sul digiuno, epigenetica autofagia e rinnovamento cellulare;

• I principali schemi di digiuno (intermittente, del dott. Yoshinori Nagumo, 3+3 del metodo Kousmine)

• Corrette pratiche di alimentazione naturale a 360° secondo la psicoalimentazione;

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“alla base di una sana alimentazione ci deve essere questa decisione: scegliere un giorno e applicare la regola del digiuno. Una volta alla settimana, il giorno da voi scelto, non introdurrete cibo nell’organismo, che ne avrà così totale beneficio.” Umberto Veronesi

biografia MARILU' MENGONI